Если вы хотите добиться в этой жизни чего-то значительного, не достаточно просто действовать - надо еще и мечтать… (А.Франс)
Если вы интересуетесь, каким образом работа воображения способна принести вам здоровье, любовь, удачу и не только - это значит, вы уже почти знаете ответ.
Воображение - это функция, которая сама по себе является комплексной, так как может действовать на нескольких уровнях одновременно: на уровнях ощущения, чувства, мышления, интуиции.
Управляемое воображение - это открытие совершенно нового мира, умения не просто мечтать, а достигать поставленной цели. Воображение - это важнейшая сторона нашей жизни. Представьте на минуту, что человек не обладал бы фантазией. Мы лишились бы почти всех научных открытий и произведений искусства.
Педагоги логопедических групп с педагогом-психологом Визнер Е.О. на организованном тренинге «Управляемое воображение, значение в достижении цели» познакомились с приемами релаксации, способами снижения стресса и напряжения с помощью управляемого воображения. Улучшали и развивали навыки творческого воображения, визуализировали воображаемые образы в карте желаний.
Управляемое воображение или управляемая образная визуализация предполагает использование вашего воображения, чтобы помочь вашему телу прийти в более спокойное состояние. Один из самых простых способов - закрыть глаза и представить, что вы находитесь в месте, которое расслабляет вас, вызывает у вас умиротворение. Вы используете все свои органы чувств, для создания образов в своей голове, которые помогают облегчить определенные проблемы.
Управляемое воображение имеет много преимуществ, в том числе помогает при стрессе, может помочь регулировать эмоциональное состояние, способно мобилизовать человеческие способности, повысить уверенность в себе, усилить эмоции и даже укрепить иммунную систему.